CIRCUITO DE PSICOMOTRICIDAD EN CASA

En esta etapa de crecimiento, desarrollo y curiosidad constante, los más pequeños muestran una imaginación impresionante y es normal que sin daros cuenta vuestra casa se convierta en un mar, un desierto o una selva y vuestro sofá en un barco pirata, en una casa o una cueva. Es importante, dentro de lo que sea posible y estableciendo algunas normas, dejar que vuestros hijos imaginen, creen y jueguen en los diferentes espacios de la casa para que puedan gozar el máximo de experiencias posibles.

Una buena opción es ayudarles a construir un circuito de psicomotricidad gruesa, utilizando cojines, colchones o el sofá, mantas, sillas u otros elementos que les permita jugar de forma segura a nuestros hijos mediante desplazamientos, volteretas, saltos, imaginándose que son leones, delfines, piratas o dragones. 

Estos juegos fomentarán el desarrollo del equilibrio, la organización espacial, la lateralidad y la coordinación motora. 

  

CONCIENCIA CORPORAL

Al atardecer empiezan los rituales en el hogar (baño, cena, cuento y/o canción de buenas noches...) para concluir en un plácido sueño que ayudará a los pequeños a crecer y ha tomar fuerzas para afrontar el día siguiente. En este post comparto un par de actividades que pueden formar parte de estos momentos y que relajaran y ayudaran a vuestros hijos e hijas a adquirir conciencia de su cuerpo y a relajarlo para descansar mejor.

EN EL BAÑO: La primera parte consiste en acompañar al niño/a durante el baño animándole a enjabonarse él solo cada parte de su cuerpo, empezando por la cabeza y terminando por los pies, fijando la atención en cada una de las partes y repasando sus características. Esta actividad también se puede hacer en el momento de extender la cremita hidratante después del baño. 

Ambos momentos son perfectos para que el niño tome conciencia de cómo es su cuerpo, de las partes que lo componen y de sus particularidades, además de crecer en autonomía y en hábitos de higiene básicos para su crecimiento personal.

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EN LA CAMA: para finalizar el día, y sobretodo en aquellos en que los pequeños están más agitados, es buena opción realizar una relajación guiada del cuerpo. Esta actividad les ayudará a dormirse a la vez que toman conciencia corporal de una forma más abstracta ya que no pueden ver ni tocar las partes de su cuerpo, tan solo deben imaginarla y sentirla.

Para llevarla a cabo podemos utilizar una música tranquila, clásica o de relajación (siempre instrumental) aunque también puede realizarse sin ella.

Con los más pequeños podemos empezar: "Ahora, el cuerpo necesita descansar y para ello el sueño debe entrar en él. Debemos estar quietecitos y con los ojos cerrados para poder notar como el sueño de hoy que es de color azul (o rojo o amarillo ... o incluso podemos preguntarle al niño/a: ¿de que color es tu sueño hoy?) empieza a entrar haciendo cosquillitas por la punta de los dedos de los pies y va subiendo despacito relajando y durmiendo los tobillos... y va subiendo cosquilleando y tiñiendo de azul tu cuerpecito, ahora esta pasando por las piernas, las rodillas... que estan muy cansadas de tanto caminar y correr y saltar..." de esta forma el adulto debe ir pronuciando con una voz dulce y pausada un recorrido por todo el cuerpo desde los pies a la cabeza que ayudará al niño a relajarse, a visualizar interiormente las partes de su cuerpo e incluso cómo cada una de ellas ha trabajado durante el día. Seguramente antes de terminar la relajación guiada el pequeño/a ya estará profundamente dormido.

A continuaición comparto otro ejemplo de relajación que podemos utilizar con niños un poco mayores (de 5 y 6 años):

JUEGOS PSICOMOTRICES

El juego de Las estatuas musicales nos dará la oportunidad de gozar junto a nuestros hijos mientras fomentamos la expresividad corporal, el desarrollo psicomotriz y espacial, la conciencia corporal y la conciencia musical. 
Solo necesitamos bailar al son de la música y quedarnos como estatuas en el momento en que deje de sonar. Padres, madres, hijos, amigos, todos pueden participar e intercambiarse el rol de dirigir el juego, parando y encendiendo la música.  

Existen variantes de este mismo juego así como infinidad de juegos infantiles que trabajan la psicomotricidad y que podemos poner en práctica en casa o en el parque con nuestros hijos e hijas, divirtiéndonos, compartiendo y creciendo juntos.


 ¡A MOVER EL ESQUELETO! 
 (Enlace con mas juegos)

 

INTENCIÓN

Bienvenidos al blog Pequeautónomo, concebido con la intención de reunir una serie de recursos educativos sencillos y prácticos que nos ayudarán a guiar a los más pequeños en su camino de autoconocerse y desarrollarse, construyendo una autonomía óptima que les ayudará a crecer libres y felices.