YOGA

 

El yoga promueve la búsqueda del bienestar personal y del equilibrio necesario para afrontar eficazmente las rutinas diarias y para mejorar la asimilación del aprendizaje cognitivo, emocional y social. En la actualidad muchas personas recurren a esta práctica de origen indú y hasta la convierten en una filosofía de vida. Sus beneficios son múltiples y visibles en pocas sesiones; por esta razón se ofrece su práctica guiada (en sus distintas variantes) en gimnasios, centros cívicos, aulas escolares, parques... 

Os animo a que os introduzcais en esta disciplina y que compartáis la experiéncia con vuestros hijos e hijas ya que mediante la realización de las diferentes posturas y ejercicios, presentadas como un juego, van a adquirir unos valiosos recursos que les ayudarán en su crecimiento tanto física como psicologicamente.

COLORIN COLORADO LIBROS (Bloc) Selección de libros para la práctica del yoga con niños y niñas.